BLACK FRIDAY
De toate reduse pentru pitici și pentru ale lor mămici!

Promoția se încheie în

Acidul folic in sarcina, aliat pentru sanatatea gravidei

Imediat ce o femeie afla ca este insarcinata trebuie sa-si faca programare la medic pentru ca va avea nevoie de o serie de informatii referitoare la perioada de 9 luni de pana la nastere, cand va trece prin numeroase transformari fizice si psihice. In cabinetul medicului va afla si despre necesitatea de a lua acid folic (folat), o forma a vitaminei B ce ajuta foarte mult atat femeia, cat si bebelusul din burtica.

O mamica grijulie va intelege ca acesta este esential in dezvoltarea si functionarea organismului in primele saptamani de sarcina. El reuseste cu brio sa ajute la formarea corecta a creierului si a maduvei spinarii, apara copilul de anomalii congenitale, micsorand si rata infectiilor. Daca mama nu are suficient acid folic in perioada sarcinii, atunci poate dobandi anemie din cauza carentelor de fier, se poate intampla sa aiba parte de o nastere prematura sau chiar de avort spontan.

Babymoov-A001100-Robot Multifunctional 5 In 1 Nutribaby

Iata cateva informatii vitale despre importanta vitaminei B9 in sarcina:

Specialistii recomanda femeilor insarcinate sa consulte urgent un medic pentru ca acesta le va oferi toate informatiile necesare despre alimentatia sanatoasa, despre suplimentele de vitamine pe care trebuie sa le ia si le pot explica etapele prin care trec in perioada de graviditate. Desi in ziua de astazi nu se sprijina consumul de suplimente alimentare, promovandu-se obtinerea nutrientilor din surse naturale, adica din alimente, in cazul gravidelor vitamina B9 este esentiala.

Philips Avent Recipiente de stocare a laptelui matern

Ce stii despre acidul folic

Cele mai multe dintre viitoarele mamici nu stiu nimic despre aceasta substanta, asa ca medicii trebuie sa le precizeze clar urmatoarele lucruri:

  • Aceasta este o vitamina B (vitamina B9);
  • Poate fi gasita si in unele alimente, precum: legume cu frunze verzi, portocale, cereale integrale, carne de vita, drojdie, leguminoase (nu este la fel de eficient absorbita de organism);
  • Forma particulara de acid folic (pastile, concentrate etc) este preparata de om;
  • Alimentele verzi contin in general folati, versiunea naturala a vitaminei;
  • Acidul folic este o vitamina solubila in apa, astfel incat corpul uman va elimina rapid orice cantitate in exces.

Petit Terraillon Cantar de bucatarie Plum

Avantajele consumului de acid folic

Chiar inainte de a ramane insarcinata, o femeie ar trebui sa-l consume regulat, altfel pune in pericol sanatatea copilului sau chiar pe a sa:

  • Doza recomandata este de 400 micrograme pe zi, iar dupa ce ramane insarcinata gravida va creste doza la 600 micrograme;
  • Medicul poate recomanda chiar si 1000 micrograme sau 4000 de micrograme, mai ales atunci cand gravida se confrunta cu riscul pentru defect de tub neural;
  • Reduce anemia femeilor insarcinate si are efecte benefice asupra tubului neural al fatului;
  • Are un rol important in formarea globulelor rosii;
  • Protejeaza copilul de anomalii congenitale (splina bifida, palatoschizisul, anencefalia, encefalocelul);
  • Este vital in dezvoltarea AND-ului (contribuie la sinteza adeninei si timinei, acizi nucleici care intra in compozitia genelor, cromozomilor si AND-ului);
  • Micsoreaza rata infectiilor, o cauza destul de des intalnita in nasterile premature;
  • Tine la distanta cancerul de col uterin pentru ca administrarea zilnica a vitaminei B9 previne si impiedica dezvoltarea displaziei cervicale (o faza premergatoare a cancerului de col uterin);
  • Previne aparitia bolilor cardiovasculare si a accidentului cerebral vascular;
  • Creste performantele intelectuale.

Riscurile gravidei care nu ia aceasta vitamina

Inainte de a lua hotarari de capul ei, o femeie insarcinata trebuie sa stie ca lipsa acestui substante din organism poate duce la probleme foarte grave (ce pot fi eliminate usor prin administrarea ei, reducand riscurile cu pana la 70%):

  • Anemie;
  • Avort spontan;
  • Nastere prematura;
  • Malformatii congenitale;
  • Defecte neurale severe pentru bebe;
  • Agravarea unor afectiuni deja existente;
  • Probleme de crestere ale copilului dupa sarcina (mult mai lent fata de altii, in cazul in care mama nu a primit suplimente in perioada de graviditate).

Tu ai beneficiat de doza corecta de acid folic in perioada sarcinii?

Suplimentele oferite de medic raman metoda principala de a obtine doza corecta, dar multe mamici au recomandat pe langa acestea si consumul de alimente bogate in fier, astfel incat un rol foarte important il are prepararea corecta a hranei, in acest sens pagina de internet urmatoare: https://www.babyneeds.ro/prepararea-hranei/ contine toate produsele necesare unui stil de viata alimentar sanatos. Un produs esential in bucataria oricarei gravide ramane robotul mutifunctional ce face gatitul sa para extrem de simplu si de usor.

Acest robot are 5 functii distincte simplificand viata mamicilor, astfel devine sterilizator de biberoane, incalzitor pentru diverse recipiente, aparat pentru gatit cu aburi, blender, detinand si functia de de-congelare. La acestea se adauga faptul ca este 100% automat, se poate seta timpul de gatit, alimentele se toaca automat, memoreaza ultimul timp de gatire si multe altele.

up