Autori

Alimentatia bebelusului: 7 recomandari utile!

Venirea pe lume a bebelusului transforma viata parintilor sai. Acestia devin mai responsabili si invata ca a fi parinte inseamna nu numai clipe de bucurie, ci si o permanenta grija pentru ca micutii sa se dezvolte cat mai armonios atat fizic, cat si psihic. Regimul alimentar corect este extrem de important in acest sens, stiindu-se faptul ca dieta potrivita va imbunatati calitatea vietii copilului, mentinerea unei stari de sanatate optime si creste durata medie de viata.

Philips Avent Aparat de gatit la aburi

Dupa perioada in care bebe consuma doar laptic incepe diversificarea alimentatiei, introducerea hranei semi-solide sau solide. Este de fapt si perioada cea mai interesanta din viata micutului, parintii fiind obligati sa-i imbunatateasca confortul prin achizitia de accesorii utile, precum: scaunul de masa, aparatul de gatit la aburi, blenderul, cantarul de bucatarie, recipientele de stocare a hranei (pentru plimbarile in parc, mersul in concediu etc), robotul de bucatarie multifunctional etc.

Sfaturi pentru un bebelus hranit corect

Alimentatia micutilor este vitala pentru dezvoltarea lor. Calitatea produselor alimentare trebuie sa fie superioara, ingredientele naturale 100%, parintii trebuind sa fie atenti cu privire la locul din care le vor achizitiona.

Astfel se va tine cont de numeroase sfaturi cu privire la hrana copiilor, recomandarile medicilor si specialistilor in nutritie avand o mare importanta in cresterea celor mici.

Dieta sugarului

Recomandarea specialistilor in ce priveste alimentatia sugarului este ferma: laptele matern sau laptele praf din formulele aparute pe piata. Hranirea se face la cerere, fie la 2-4 ore. Pe masura ce creste, sugarul isi va reduce numarul meselor, iar cantitatea de lapte cu care se va hrani va creste considerabil.

In ultima vreme, toata lumea este de parere ca alimentatia noului-nascut trebuie sa fie cea naturala, alaptarea la san avand o multime de avantaje de necontestat:

  • Laptele matern contine toate elementele nutritive, este steril, nu necesita preparare;
  • Copilul este protejat prin consumul de lapte natural de boli infectioase si de diverse alergii;
  • Alaptarea la san dezvolta legatura dintre mama si bebe;
  • Laptele matern este mult mai ieftin decat varianta sa cumparata de pe rafturile din supermarket;
  • Scade semnificativ riscul de moarte subita la bebelusi;
  • Previne obezitatea la copii, care sunt chiar si mai putin predispusi la stres.

Hurom Storcator GD-WWC04 Alb orizontal

Scaunelul pentru masa si diversificarea hranei

Pentru ca un bebe nu poate creste mare si frumos doar cu laptic, din luna a 4-a acesta poate sa treaca la hrana semi-solida si cea solida. Hranirea lui nu se mai face in aceleasi conditii, mamicile fiind obligate sa cumpere si scaunelul pentru masa, unde bebe se va invata sa manance corect si cu ajutorul caruia va petrece mai mult timp in familie.

Astfel, foarte util devine un scaunel multifunctional ce vine cu urmatoarele avantaje:

  • Este scaun de alimentatie, copilul fiind hranit in siguranta;
  • Poate deveni leagan, iar cel mic sa se odihneasca cat timp mama mai are treaba prin bucatarie;
  • Se transforma intr-un scaun cu birou, unde cel mic poate desena sau sa se joace.

Litaf Scaun multifunctional Sit N Play

Alimente obligatorii in dieta micutului

Din momentul diversificarii, mamele vor rasufla usurate deoarece vor avea mai multe posibilitati de a-l hrani, iar bebe se va satura mult mai repede ca inainte. In acest sens, ele vor trebui sa-si achizitioneze accesoriile necesare in bucatarie pentru prepararea hranei micutului, dar si alimentele potrivite dietei acestuia, din care nu vor lipsi:

  • Cerealele uscate;
  • Fructele;
  • Legumele;
  • Branza de vaci;
  • Oul (doar galbenusul, albusul avand potential alergic).

Alimente interzise in momentul diversificarii

Evident ca un bebe nu poate manca la masa parintilor orice aliment pe care acestia il consuma. Foarte daunatoare pentru ei sunt: sucul acidulat, sucul de fructe (mult mai sanatose sunt feliile de fructe), mancarurile procesate, deserturile cu gelatina etc.

Retetele cele mai simple pentru diversificare

Mamicile sunt putin speriate de acest moment. Unele nu stiu nimic despre bucatarie in general, asa ca se tem ca vor gresi cand vine vorba despre felurile de mancare oferite bebelusului. Exista insa cateva retete simple care le vor fi de mare ajutor si care nu vor presupune mare bataie de cap:

  • Crema de caise si banana, la care se pot adauga si cateva seminte de chia hidratate;
  • Piure de cartofi dulce si dovlecel (renumit in combaterea constipatiei);
  • Supa crema de morcovi si pastarnac, la care se poate adauga iaurt pentru un plus de proteine si probiotice.

Gmini Scaun de masa New Melisa Pink

Fierul – important in alimentatia bebelusilor

Fierul are un rol important in viata omului. El este responsabil de dezvoltarea si functionarea optima a creierului si de rezistenta la infectii. Lipsa lui duce la oboseala, imbolnavire, letargie. Alimentele care furnizeaza fier copilului sunt: carnea, galbenusul, spanacul, ficatul de pui, rosii, linte, naut, prune uscate, avocado, afine, zmeura etc.

Ceaiul nu se ofera copiilor mici

O idee incetatenita la romani este cea referitoare la faptul ca orice bebe trebuie sa bea ceai. Total gresit! Problemele care apar sunt numeroase:

  • Impiedica absorbtia fierului din lapte;
  • Apare anemia;
  • Poate provoca agitatie si deshidratare;
  • Contine zahar si indulcitori;
  • Suprasolicita rinichii.

Acestea sunt doar cateva dintre recomandarile de care trebuie sa tina cont orice mamica grijulie. Un copil sanatos are o alimentatie potrivita, oferita cu atentie si in cunostinta de cauza.

up