Autori

Cafeaua in Sarcina: Riscuri si Sfaturi de Consumare!

O placere nevinovata in mod normal, cafeaua pare ca poate deveni un dusman de temut atunci cand o femeie este insarcinata. Evident ca exista o multime de studii asupra acestui subiect, iar unii experti sunt pentru un consum moderat de cafea pentru ca nu ar dauna bebelusului din burtica, pe cand alti specialisti sunt de parere ca ar trebui interzis cu desavarsire. Desigur fiecare categorie aduce in sprijinul afirmatiilor sale unele studii mai noi sau mai vechi care ar sublinia in detaliu argumentele expuse.

Pentru ca femeile insarcinate sa se linisteasca, trebuie spus faptul ca nu vor pati nimic nici ele si nici bebe daca vor bea o cescuta de cafea de la prima ora a diminetii si ca problemele ar putea sa apara doar daca vor face exces, acesta putand dubla chiar riscul pierderii sarcinii (potrivit unor studii realizate in acest sens). Cea mai buna cale insa de a face cu brio fata perioadei delicate este de a urma sfatul medicului personal.

Philips Avent Set pentru masa copilului 6 luni+

Iata cateva sfaturi utile pentru o gravida:

Moderatia este cheia succesului si atunci cand vine vorba despre consumul de cafea. Din fericire, in cazul unora dintre femeile insarcinate se intampla ca papilele gustative sa refuze vechea placere de a sorbi cafeaua de dimineata deoarece apar greturile matinale. Insa, pentru viitoarele mamici dependente de cofeina, situatia poate deveni mai grea pentru ca le este greu sa renunte la acest viciu, dar sfatul medicului ramane intotdeauna acelasi, de a uita de lichidul amarui cel putin pana la nastere.

Lansinoh Canuta verde cu pai x 250 ml

Riscurile consumului asupra gravidelor

Inainte de a savura cafeaua ca pe vremea in care nu era insarcinata, o femeie trebuie sa stie exact la ce riscuri se supune atat ea, cat si fatul din burtica:

  • Cofeina perturba starea de spirit, somnul de zi sau de noapte;
  • O problema des intalnita este cea legata de faptul ca impiedica absorbtia fierului in organism;
  • Poate declansa eliminarea fluidelor si a calciulului, ceea ce dauneaza mamei si copilului;
  • Nu are valoare nutritionala;
  • In cazul gravidelor care consuma foarte multa cafea in fiecare zi, studiile au demonstrat ca bebelusii nascuti sunt mult mai mici decat cei ai femeilor care nu consuma cafea. De asemenea, consumul exagerat poate creste riscul de avort spontan;
  • Cofeina mareste ritmul cardiac si metabolismul, doi factori de stres asupra fatului ce se afla in plina dezvoltare;
  • Exista unele studii care au ajuns la concluzia ca gravidele ce beau doua sau mai multe cesti de cafea pe zi pot da nastere unor copii cu risc crescut de leucemie acuta.

Tommee Tippee - Castron cu Lingurita si Capac

Ce cantitate de cafea poate bea o gravida

Cel mai bine ar fi ca o femeie insarcinata sa asculte sfatul medicului si sa renunte din start la cafeluta de dimineata, cel putin pana cand naste si nu mai alapteaza:

  • Oricum ar fi, cofeina ajunge, intr-un final, la bebelus daca mama o consuma;
  • Niciun specialist nu a ajuns la concluzia certa asupra cantitatii sigure pe care o poate bea o viitoare mamica;
  • Unele studii sunt de parere ca o cantitate de 150 de mg pe zi ar fi suficienta si ca problemele ar aparea doar atunci cand se ajunge la 300 de mg pe zi;
  • O ceasca de cafea contine cam 200 mg de cofeina, dar aceasta substanta poate fi luata si din ceai, ciocolata sau sucuri, chiar din medicamente.

Tu cum ai reusit sa renunti la cafea pe perioada de graviditate si de alaptare a bebelusului?

Mamicile care au reusit sa renunte la acest viciu au inteles ca totul este spre binele copilului. Cofeina poate fi periculoasa pentru micut pentru ca reuseste usor sa treaca de placenta si nu ofera nimic nutritiv. Dupa nastere foarte multe dintre mamici au continuat sa nu bea cafea pentru ca alaptau si ar fi afectat bebelusul. Dupa ce acesta a crescut mare si a inceput sa consume si mancare solida, fara sa mai fie dependent de sanul bogat al mamicii, atunci cafeluta de dimineata a putut fi iarasi introdusa.

In timp ce mamica savura incantata lichidul cafeniu, bebe i-a devenit un partener pe cinste sorbind din oricare dintre canutele sale cu diverse modele ceai sau suc. O canuta cu pai si design inovator este placuta de orice copil pentru ca are o culoare vesela, se manevreaza foarte usor, iar paiul nu poate fi scos prea lejer, fiind pastrat in interiorul recipientului. Tehnologia de ultima ora, care a pus la punct sistemul acestei canite, nu permite varsarea lichidului pretios din interior.

up