Fiecare femeie are anumite obiceiuri de care trebuie sa scape imediat ce ramane insarcinata, mai ales ca unele sunt total contraindicate acestei stari: fumatul, cafeaua, alimentele prajite sau grase etc. Evident ca va renunta la ele cu gandul la fatul din burtica si la buna sa dezvoltare, va pune intrebari medicului sau va face cercetari de una singura in cautarea de informatii care sa-i arate calea corecta pe parcursul celor 9 luni de sarcina.

Ceaiul ramane una dintre placerile oricarei persoane, indiferent daca este vorba despre tei, sunatoare, menta, ceai verde sau negru etc, dar oare este el indicat viitoarei mamici si copilului din burta? Specialistii au demonstrat faptul ca ceaiul de orice fel ar fi este benefic gravidelor daca nu este consumat intr-o cantitate mare. Bogat in antioxidanti ce previn distrugerea celulelor din organism, ceaiul verde aduce numeroase beneficii organismului uman, asa ca poate fi baut si de gravide.

Iata cateva recomandari in ce priveste consumul de ceai verde!

Aceasta bautura ramane una ce poate fi bauta fara niciun fel de probleme, atat timp cat se limiteaza la o cantitate de 1-2 cesti pe zi. Un consum mai ridicat din aceasta planta va duce la impiedicarea absorbtiei acidului folic intr-un mod adecvat, iar asta ar putea avea repercursiuni foarte grave asupra dezvoltarii micutului, in special asupra evolutiei creierului acestuia in primele 12 saptamani de sarcina. O femeie insarcinata trebuie sa fie prevazatoare si sa se gandeasca inainte sa bea sau sa manance vreun aliment.

Sfaturi pentru consumul ceaiului verde

Inainte de a incepe sa consume aceasta planta, gravida trebuie sa se informeze cu privire la toate recomandarile si contraindicatiile oferite de medici:

• Se bea simplu, fara sa fie adaugat in el lapte de vaca, care ar diminua efectul antioxidant al ceaiului, sau lapte de soia, ce probabil stimuleaza dezvoltarea celulelor canceroase;
• Poate fi consumat simplu sau in combinatie cu lapte de ovaz sau migdale;
• Se prepara usor prin lasarea apei putin la racit imediat dupa ce a fiert, apoi se toarna peste frunzele de ceai si se lasa la infuzat circa 5 minute;
• Ceaiul verde japonez este mult mai bun decat alte sortimente.

Beneficii asupra sanatatii omului

Din fericire, exista foarte multe studii de specialitate care demonstreaza faptul ca acest ceai reuseste cu succes sa aduca o multime de avantaje organismului uman, printre care pot fi numarate urmatoarele:

• Reduce riscul de a dezvolta cancer al cavitatii bucale;
• Reduce riscul de boli cardiovasculare;
• Impiedica aparitia cariilor dentare;
• Ofera consumatorilor energie;
• Stimuleaza conexiunile creierului;
• Poate trata pierderi de memorie cand acestea apar din cauza unor probleme psihiatrice;
• Contribuie la conservarea densitatii osoase;
• Mentine un ritm cardiac constant;
• Amelioreaza starile de depresie;
• Regleaza metabolismul;
• Creste imunitatea;
• Asigura o buna functionare a ficatului si a rinichilor;
• Previne aparitia infectiilor respiratorii sau digestive;
• Incetineste procesul de imbatranire datorita prezentei vitaminei E.

Riscurile consumului de ceai verde pentru o gravida

Desi femeile insarcinate nu trebuie sa se teama de astfel de lucruri atat timp cat nu consuma o cantitate foarte mare din aceasta planta, totusi este bine de stiut cateva amanunte cu privire la acest aspect:

• Baut in exces poate afecta modul in care corpul foloseste folatii;
• Exista chiar si probleme legate de greutatea redusa la nastere a bebelusului;
• Un studiu al cercetatorilor danezi a demonstrat faptul ca exista posibilitatea ca dupa 16 cesti de ceai verde baut, sa apara riscul de avort spontan sau de fat mort la nastere;
• Dozele moderate de ceai nu implica riscuri care pot fi luate in seama;
• Exista contraindicatii si mamelor ce alapteaza, deoarece consumarea ceaiului concentrat seara poate trece in lapte si sa contribuie la aparitia episoadelor de insomnie la micuti.

Tu ai baut ceai verde in timpul sarcinii?

Multe gravide au recunoscut faptul ca s-au hidratat mai ales band ceai din diferite plante considerate sigure de catre medici. Pentru a reusi sa il aiba gata preparat oricand pe parcursul zilei, au folosit niste gentute termoizolante pentru preparate, ce le-au insotit chiar si la serviciu, punandu-le la dispozitie lichidul pretios pentru ele si pentru bebelusii ce se dezvoltau in burtica.

O geanta izoterma pentru sticla cu ceai sau pentru biberonul bebelusului este ideala pentru orice familie cu prichindei. Poate fi usor de purtat pentru ca are un sistem de prindere performant, este realizata din material lavabil, impermeabil, fiind destul de incapatoare. Orice lichid poate fi pastrat cald sau rece pana la peste 4 ore, asa ca produsul este ideal in orice moment din zi sau din noapte.