Lipsa poftei de mancare la copii ingrijoreaza parintii. Descopera 7 lucruri pe care trebuie sa le faci ACUM!

Mamicile recunosc ca se intampla des sa observe cum micutii lor refuza sa manance si acest lucru le streseaza din cale afara. Specialistii insa explica faptul ca lipsa apetitului nu trebuie sa ingrijoreze pentru ca nu intotdeauna inseamna ca cei mici sunt bolnavi sau ca mancarea nu are gust. Uneori se intampla ca refuzul mancarii sa fie ceva obisnuit pentru ca sunt mult prea rasfatati sau pentru ca au o varietate de alimente la indemana, ceea ce le permite sa faca astfel de gesturi.

Iata ce trebuie sa faci pentru ca micutul sa aiba pofta de mancare:

Chiar daca mamicile au tendinta sa oblige prichindeii sa manance, adevarul e ca nu vor reusi sa faca acest lucru deoarece copiii sunt diferiti de adultii ce se alimenteaza uneori fara sa fie necesar (sunt invitati la cineva si trebuie sa manance ca asa e politicos, face bunica un preparat gustos si ar fi rau sa o refuze etc). Cei mici mananca cand le este foame de obicei, iar daca parintii ii lasa sa-si autoregleze apetitul, atunci vor evolua ca adulti sanatosi cu o greutate normala.

1. Copilul nu se forteaza sa manance

Dupa nastere, bebelusul se adapteaza noului mediu in care traieste, dar si cu felul in care se hraneste:

• Mama ii va oferi sanul de cate ori bebe va dori (copiii mananca cand le este foame);
• Apetitul variaza in functie de zi;
• Va fi invatat cu un program de masa;
• Nu va fi agresat verbal sau hranit cu forta daca refuza sa manance.

2. Nu va rontai intre mesele principale

Intr-adevar, lipsa apetitului se poate datora si faptului ca micutul rontaie intre mese, iar mamicile ar fi bine sa urmeze urmatoarele sfaturi:

• Daca inghite alimente bogate nutritiv, atunci poate manca fara probleme;
• Dulciurile trebuie sa fie mai putin consumate, iar fructele sa nu lipseasca;
• Daca nu isi doreste sa ia masa cu familia, nu trebuie obligat, dar i se vor lasa la indemana vase cu fructe, cereale si legume. Norocosii parinti pot alege de aici modele potrivite si atragatoare pentru micutii lor.

3. Urmeaza un program regulat pentru hranire

Micutii vor fi invatati sa manance dupa un program bine stabilit inainte, doar asa vor intelege care este rostul alimentatiei sanatoase:

• Vor servi cele 3 mese principale, fara gustari nesanatoase intre acestea;
• Nu vor manca in fata televizorului sau printre jucarii;
• Nu se dau pedepse prin privare de hrana („nu mananci la pranz, pana seara nu-ti mai dau nimic”).

4. Nu bea sucuri de fructe in exces

Copiii adora sucul de fructe care este foarte dulce si mamicile il ofera bucurandu-se ca in acest mod micutii mananca vitamine curate, dar excesul dauneaza grav:

• Isi pierd apetitul;
• 100 ml de suc neindulcit inseamna mai mult de 40 kcal, iar un litru aduce cu sine 400 de calorii;
• Nu orice suc natural din comert poate fi consumat de copii pentru ca acesta este indulcit si nu contine 100% fructe;
• Colorantii alimentari, conservantii si aromele articificiale dauneaza sanatatii;
• Poate consuma pe zi doar 150 ml de suc.

5. Se cere ajutor medicului pediatru in cazuri speciale

Uneori problemele legate de lipsa apetitului nu tin de mofturi sau de lipsa de maiestrie a mamei in bucatarie, ci de o afectiune medicala, iar in aceste cazuri trebuie sa se mearga de urgenta la cabinetul medicului:

• Atunci cand apetitul lipseste datorita parazitozelor intestinale, rinofaringitei, stomatitei aftoase, pneumoniei sau leucemiei;
• Cand apar alte semne, precum: febra, dureri de burta, voma, dureri de cap;
• Cand refuza mancarea in colectivitate ca o reactie impotriva schimbarii mediului cu care este obisnuit.

6. Urmezi sfaturi utile pentru parintii cu micuti mofturosi

Orice parinte ar trebui sa cunoasca cateva trucuri utile atunci cand micutii fac nazuri la mancarea din farfurie:

• Alimentele colorate cresc apetitul;
• Fara gustari dulci sau sarate;
• Stimulentele alimentare se dau dupa sfatul medicului;
• Servirea aceluiasi fel de mancare intr-o alta modalitate decat cea obisnuita (supa in pahar in loc de farfurie);
• Mese la ore fixe in cadrul familiei;
• Mama poate sa dea exemplul si sa manance o leguma pe care copilul o refuza;
• Alimentele noi se ofera progresiv etc.

7. Micutul va fi obisnuit cu o viata activa

Sportul, indiferent de ce tip este el, are numeroase avantaje atat asupra sanatatii fizice, cat si asupra celei psihice, fiind in acelasi timp si cea mai buna metoda de a-i creste apetitul copilului.

Tu ai un copil mancacios sau unul pe care il rogi minute intregi sa manance?

Parintii vor avea rabdare multa cu cel mic, indiferent daca este un gurmand sau un mofturos sadea. Mai multe mamici sunt de parere ca in ambele situatii, un copil va fi tentat sa guste din ceea ce i se prepara daca mancarea ii va fi servita intr-un mod interesant, atractiv, de exemplu intr-o cutie de gustari de la Babyneeds.RO conceputa special pentru micut.

Perfecta pentru a transporta fructe si legume in calatorii sau in simple plimbari in parc, acest recipient este spatios, frumos colorat, atrage atentia celor mici prin imprimeul vesel si poate fi folosit fara niciun fel de probleme in cuptorul cu microunde.